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Escuela de la Espalda

La Escuela de la Espalda consiste en clases en grupos muy reducidos donde perseguimos alcanzar la correcta actitud y postura corporal, fortalecer musculatura clave para la salud de la espalda, y acercar los ejercicios a acciones de la vida cotidiana con el fin de mejorar nuestros hábitos motrices diarios.

Entrar en una de nuestras clases es abrir la puerta al bienestar físico y la salud de nuestra espalda. Una hora de trabajo orientada a mejorar la postura, ganar movilidad articular y flexibilidad muscular, así como fortalecimiento de la musculatura clave para la compensación estructural de nuestro cuerpo.

Empleando material que optimiza el trabajo de autocarga, dándole protagonismo a la interiorización del movimiento y el trabajo propioceptivo.

Escuela de la Espalda

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