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Estudio Integra

Entrenamiento Personal

Licenciados en educación física con una larga trayectoria en el mundo del deporte y la actividad física en sus diversos ámbitos, diseñan y acompañan individualmente cada sesión, con el único objetivo de alcanzar la meta de cada cliente.                                                                                                                                                                                                                                                                         

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Método Pilates

En nuestro estudio de entreno personal predomina el ejercicio orientado a la salud. La higiene postural, el fortalecimiento de la musculatura de sostén y la búsqueda del correcto movimiento son nuestras señas de identidad. En sesiones individuales o de grupos reducidos, cuidamos las necesidades particulares de cada cliente y adaptamos el trabajo para lograr los objetivos.

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Escuela de la espalda

Clases en grupos muy reducidos donde perseguimos alcanzar la correcta actitud y postura corporal, fortalecer musculatura clave para la salud de la espalda, y acercar los ejercicios a acciones de la vida cotidiana con el fin de mejorar nuestros hábitos motrices diarios.

 

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